Birds & Bees
Ini Loh Rekomendasi Makanan yang Baik Untuk Bayi Anda
Makanan yang Baik Untuk Bayi – Ada banyak sekali makanan yang tergolong dalam makanan sehat. Akan tetapi jika anda ingin memberikan makanan bayi yang paling baik untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi anda, berikut ini adalah 8 rekomendasi makanan yang paling cocok diberikan pada bayi anda.
Makanan yang Baik Untuk Bayi
1. Buah Alpukat
Makanan pertama yang paling cocok diberikan pada bayi adalah alpukat. Buah alpukat pada dasarnya adalah buah yang sangat menyehatkan, selain sangat cocok untuk anak-anak buah ini juga sangat cocok untuk orang yang sudah dewasa. Buah ini banyak dipilih oleh ahli kesehatan anak sebagai makanan terbaik pertama yang bisa didapatkan oleh anak anda.
Buah yang memiliki sifat yang buttery ini banyak dipilih sebagai makanan paling baik untuk anak karena kandungan lemak tak jenuh yang dimilikinya. Kandungan ini merupakan kandungan yang sangat baik untuk membantu meningkatkan pertumbuhan otak pada bayi anda.
Salah satu fakta menarik yang dimiliki oleh buah alpukat ini adalah mengenai kandungan lemak yang dimilikinya. Ternyata kandungan lemak yang dimiliki oleh buah alpukat ini merupakan kandungan yang sangat mirip dengan lemak yang ada di asi yang dimiliki oleh ibu.
Untuk anda yang ingin memberikan buah alpukat untuk santapan anak anda, anda bisa menghaluskan alpukat dengan menggunakan garpu mencampurkannya dengan yoghurt dan memberikannya pada bayi anda. Selain merasa bergizi makanan ini pastinya juga sangat enak.
2. Buah Pisang
Buah selanjutnya yang sangat populer untuk bayi sebagai makanan yang terbaik adalah buah pisang. Di indonesia sendiri, buah pisang merupakan salah satu buah yang sangat populer. Buah ini merupakan buah yang banyak diberikan pada bayi. Di indonesia, buah pisang banyak dipilih sebagai makanan pertama untuk bayi, penggunaan buah pisang di indonesia ini disebabkan karena buah pisang memiliki tekstur yang sangat lembut sehingga cocok untuk diberikan pada bayi sebagai makanan pertama.
Akan tetapi selain karena memiliki tekstur yang cocok untuk makanan pertama bayi, buah pisang juga memiliki kandungan yang sangat baik untuk bayi. Kandungan dalam buah pisang yang sangat baik untuk bayi antara lain adalah vitamin b6, vitamin c, kalsium dan juga zat besi. Hal inilah yang menyebabkan buah pisang merupakan buah terbaik kedua yang kami rekomendasikan sebagai makanan sehat untuk bayi anda.
Untuk anda yang ingin memberikan buah pisang ini pada bayi anda, anda bisa menyeret ujung sendok anda ke pisang untuk bisa mendapatkan pisang dengan tekstur yang lembut. Selain itu jika anda ingin resep yang lebih baik dan lebih enak, maka anda bisa mencampurkan pisang dengan mangga dan membuat puree. Setelah itu anda bisa mencampurkannya dengan susu atau yoghurt.
3. Buah Blueberry
Buah selanjutnya yang akan kami rekomendasikan untuk diberikan pada anak anda adalah buah blueberry. Buah ini merupakan buah yang tidak hanya baik untuk anak-anak tapi juga untuk orang tua. Buah blueberry adalah buah yang kaya dengan antioksidan. Hal inilah yang menyebabkan buah ini sangat cocok untuk kesehatan.
Buah blueberry memiliki nama demikian karena warna buah ini memang biru gelap. Warna biru gelap ini merupakan warna yang muncul karena kandungan flavanoid yang dimilikinya. Kandungan flavanoid inilah yang baik untuk kesehatan dan perkembangan mata, otak dan juga saluran kencing anak.